“生老病死” 四字,写来不过寥寥十二笔,可当它落在一个正值芳华的年轻人身上时,分量重得让人喘不过气。我们总以为,生命的凋零该是暮年的从容退场,却不料,意外的阴影有时会过早笼罩在青春的晴空下。近年来,“年轻人患癌” 的新闻一次次刺痛公众的神经,每一次都在提醒我们:生命从不是取之不尽的资本,而健康,也经不起片刻的透支。2025 年 9 月 7 日,一则来自云南的讣告在社交平台悄然蔓延,让无数网友湿了眼眶 ——31 岁的潘彩萍,在与胃癌顽强抗争 9 个月后,终究没能敌过病魔,永远离开了她眷恋的家人与世界。31 岁,本该是人生的 “黄金时段”:孩子承欢膝下,夫妻携手同行,事业稳步向前,生活的画卷正徐徐展开最生动的篇章。可这一切,都随着她的离去戛然而止。
一、定格的笑容与猝不及防的噩耗
展开剩余91%在网友流传的视频里,潘彩萍的笑容依旧鲜活:齐肩的短发衬得脸庞清秀,眉眼弯弯时带着几分云南姑娘特有的灵动,嘴角上扬的弧度里满是对生活的热忱。谁能想到,这个看起来阳光开朗的女子,曾在过去 9 个月里,经历了常人难以想象的病痛折磨?时间拉回到 2025 年 1 月,潘彩萍的生活还和往常一样:每天早起为两个年幼的孩子准备早餐,送他们去幼儿园后,便回家打理家务,傍晚等着丈夫下班归来,一家人围坐餐桌说说笑笑。这样的日子平淡却温暖,她从未想过,“癌症” 这两个冰冷的字,会毫无预兆地砸进自己的生活。
那段时间,潘彩萍总觉得胃里隐隐作痛,起初以为是 “老毛病” 胃炎犯了,便随便吃了点胃药应付。可疼痛不仅没有缓解,反而越来越频繁,有时甚至疼得直冒冷汗,连饭都吃不下。在丈夫的反复劝说下,她才去医院做了全面检查。当胃镜报告上 “胃癌” 两个字映入眼帘时,潘彩萍整个人都僵住了,手里的报告单簌簌发抖。“医生,你是不是看错了?我才 31 岁,怎么会得胃癌?” 她的声音带着哭腔,语气里满是难以置信。医生的解释冷静却沉重:“胃癌的发病年龄正在逐渐年轻化,不良饮食、作息不规律等都是诱因,你这个情况,需要尽快住院治疗。”
消息传回家里,如同平地惊雷。年迈的父母当场红了眼,反复念叨 “怎么偏偏是我的女儿”;丈夫紧紧握着她的手,强忍着泪水说 “别怕,我们一起治”;两个懵懂的孩子还不知道 “癌症” 意味着什么,只看见妈妈一直在哭,便懂事地凑上前擦她的眼泪。那一刻,潘彩萍心里只有一个念头:“我不能倒下,我要陪着孩子长大,陪着家人走下去。”
二、9 个月抗癌路:为了家人,她拼尽了全力
在很多人的认知里,“胃癌” 几乎等同于 “绝症”,尤其是对于年轻的潘彩萍而言,治疗的道路注定布满荆棘。可看着身边牵挂的家人,她没有丝毫退缩,毅然踏上了这场与死神的 “拉锯战”。治疗的第一步,便是切除部分胃组织。当麻醉剂缓缓注入体内时,潘彩萍闭眼前的最后一个念头,是 “一定要活着醒过来”。手术进行了整整 5 个小时,当医生走出手术室说 “手术很成功” 时,在外等候的家人终于松了一口气。可他们都知道,这只是抗癌路上的第一关。
术后不到一周,潘彩萍便开始了化疗。化疗药物带来的副作用,远比想象中更残酷:第一次化疗结束后,她就开始剧烈呕吐,吃什么吐什么,连喝口水都觉得胃里翻江倒海;头发也大把大把地掉,原本浓密的黑发很快变得稀疏,最后她索性让丈夫帮自己剃成了光头;皮肤变得干燥粗糙,手脚也因为药物刺激出现了麻木、疼痛的症状,连拿筷子都觉得费力。
有一次,看着镜子里憔悴不堪的自己,潘彩萍忍不住躲在被子里哭了。她怕自己再也变不回以前的样子,怕再也陪不了孩子多久,更怕拖累整个家。丈夫察觉后,轻轻抱住她说:“不管你变成什么样,我都陪着你。孩子们还在等妈妈好起来,我们不能放弃。” 丈夫的话,像一束光,照亮了她灰暗的心情。从那以后,再苦再难,她都咬牙坚持 —— 化疗时再疼,她也强忍着不吭声;吃不下饭,就逼着自己喝营养液,只为了能有体力继续治疗。
为了照顾她,丈夫特意请了长假,每天守在病床前:清晨帮她擦脸、梳头,中午一勺一勺喂她吃饭,晚上帮她按摩麻木的手脚,夜里还要时刻留意她的病情变化。有时潘彩萍疼得睡不着,他就坐在床边给她讲孩子们的趣事,陪她聊以前的开心日子,直到她慢慢睡着。病友们都说:“你丈夫真是个好人,能这样不离不弃,太难得了。” 潘彩萍总是笑着说:“是他给了我坚持下去的勇气。”
抗癌的费用,更是让这个普通家庭承受着巨大的压力。手术费、化疗费、住院费、进口药费…… 短短几个月,就花光了家里所有的积蓄。为了凑钱,丈夫四处向亲戚朋友借钱,甚至打算卖掉家里唯一的房子。父母也拿出了养老钱,还主动帮着照顾两个孩子,让他们能专心治病。“只要能救彩萍,我们什么都愿意付出。” 潘彩萍的父亲红着眼说。
潘彩萍心里清楚,家里为了自己已经倾尽所有。她常常对丈夫说:“要是实在不行,我们就不治了,别让家里背上这么多债。” 可丈夫每次都打断她:“钱没了可以再挣,你要是不在了,这个家就散了。” 看着丈夫坚定的眼神,潘彩萍只能把感动埋在心里,更加努力地配合治疗,渴望能创造奇迹。
三、生命的尽头:遗憾与解脱交织的告别
尽管潘彩萍和家人拼尽了全力,可病魔的脚步并没有停下。2025 年 7 月,在进行第六次化疗时,医生发现癌细胞已经扩散到了其他器官,治疗效果越来越差。这个消息,如同给这个本就艰难的家庭,又浇了一盆冷水。
从那以后,潘彩萍的身体状况急转直下。她开始持续低烧,全身关节疼得厉害,连躺在床上翻身都需要人帮忙;吞咽变得越来越困难,只能喝少量流质食物,体重也从原来的 110 斤降到了不足 80 斤,整个人瘦得只剩下一把骨头;意识也时常模糊,有时清醒时,就拉着丈夫的手,一遍遍地叮嘱他:“以后要好好照顾孩子,让他们好好学习,别让他们受委屈……”
2025 年 7 月 10 日凌晨,潘彩萍的呼吸越来越微弱。丈夫紧紧握着她的手,在她耳边轻声说:“你放心,我一定会把孩子照顾好,不会让你失望的。” 潘彩萍似乎听到了,眼角流下一滴泪,随后便永远地闭上了眼睛。
她走的时候,两个孩子还在睡梦中,没能见上妈妈最后一面。当他们醒来问 “妈妈去哪里了” 时,家人只能强忍着悲痛说:“妈妈去了一个没有病痛的地方,她会一直在天上看着我们。” 年幼的孩子似懂非懂地点点头,可每当看到妈妈的照片时,还是会忍不住哭着喊 “要妈妈”。
潘彩萍的离去,最痛苦的莫过于她的丈夫。曾经热闹的家里,如今只剩下他和两个孩子,空气里都弥漫着冷清。白天,他要忙着工作挣钱,既要偿还治病欠下的债务,也要承担起养家的责任;晚上回到家,要给孩子做饭、洗衣服、辅导作业,还要安抚他们想念妈妈的情绪。有好几次,夜深人静时,他看着潘彩萍的照片,忍不住失声痛哭 —— 他想念妻子的笑容,想念一家人围坐吃饭的温暖,更想念那个完整的家。
网友们得知潘彩萍的故事后,纷纷在评论区留言悼念:“这么年轻就走了,太可惜了,愿天堂没有病痛”“她丈夫以后的担子太重了,两个孩子还这么小,一定要挺住啊”“看哭了,希望家人能早日走出悲痛”。有人自发为这个家庭捐款,有人表示愿意帮忙照顾孩子,这些善意的举动,让潘彩萍的家人感受到了一丝温暖。
四、胃癌年轻化:那些被我们忽视的健康隐患
潘彩萍的离去,不仅是一个家庭的悲剧,更给所有人敲响了一记沉重的警钟 —— 根据国家癌症中心的数据显示,近年来,胃癌的发病年龄正在逐渐年轻化,30-40 岁的患者占比逐年上升,而不良的生活习惯,正是导致胃癌年轻化的主要原因。
复盘潘彩萍的生活习惯,我们能看到很多年轻人的 “缩影”。结婚后,为了照顾孩子和家庭,她常常顾不上按时吃饭:早上忙着送孩子上学,经常啃个面包就对付过去;中午要么吃前一天的剩菜,要么点重油重盐的外卖;晚上等家人都睡了,才想起自己没吃饭,便拿出冰箱里的零食、泡面充饥。丈夫曾劝她 “按时吃饭”,她总说 “没事,我年轻,扛得住”。
除了饮食不规律,潘彩萍还特别喜欢吃辛辣、腌制的食物。云南人爱吃辣,她更是无辣不欢,每顿饭都要放很多辣椒;家里还经常腌咸菜、腊肉,她觉得 “下饭”,几乎顿顿都离不开。可她不知道,长期摄入过多辛辣食物,会刺激胃黏膜,导致胃黏膜受损;而腌制食品中含有大量的亚硝酸盐,在体内会转化为致癌物质,增加患胃癌的风险。
更值得警惕的是,潘彩萍的胃早就 “发出过警告”。早在几年前,她就经常出现胃疼、胃胀的症状,去医院检查后被诊断为慢性胃炎。医生叮嘱她 “按时吃药、调整饮食”,可她觉得 “胃炎是小毛病,不用太在意”,症状缓解后就停了药,依旧我行我素。直到这次疼痛难忍,才发现已经发展成了胃癌,错过了最佳治疗时机。
潘彩萍的经历,并非个例。如今的年轻人,或多或少都有着类似的不良习惯:为了睡懒觉不吃早餐,为了赶时间暴饮暴食,为了图方便偏爱外卖、烧烤、油炸食品;晚上熬夜刷手机、玩游戏,凌晨一两点睡觉成了常态;仗着年轻,对胃疼、胃胀等 “小毛病” 视而不见,从不主动去医院检查;压力大时,要么抽烟喝酒发泄,要么靠吃甜食、垃圾食品缓解情绪…… 这些看似 “不起眼” 的习惯,正在一点点透支着我们的健康。
北京某医院消化内科主任王医生表示:“现在接诊的年轻胃癌患者中,80% 以上都有长期饮食不规律、偏爱重口味食物、熬夜等习惯。很多人觉得‘年轻就是资本’,对健康掉以轻心,等到确诊癌症时,往往已经到了中晚期,治疗难度大大增加。”
五、守护健康:从改变这些习惯开始
“如果当初能按时吃饭,如果当初能早点去检查,如果当初能改掉坏毛病……” 潘彩萍的家人在悲痛中反复念叨着这些 “如果”,可人生没有回头路,健康也无法重来。潘彩萍用生命的代价告诉我们:健康从来不是 “理所当然”,而是需要用心呵护的珍宝。
想要远离胃癌,守护自己和家人的健康,其实可以从改变这些日常习惯做起:
(一)规律饮食,给胃 “减负”
胃是一个 “守时” 的器官,按时吃饭能让它形成规律的蠕动和消化节奏。早餐一定要吃,且要保证营养均衡,鸡蛋、牛奶、全麦面包、杂粮粥都是不错的选择;午餐要吃饱,多吃新鲜蔬菜、优质蛋白质(如鱼、虾、瘦肉、豆制品)和适量主食,避免重油、重盐、重辣;晚餐要吃少、吃早,尽量在晚上 7 点前吃完,以清淡易消化的食物为主,避免吃宵夜。
同时,要减少高盐、高油、高糖食物的摄入,少吃腌制、熏制、烧烤、油炸食品,少喝碳酸饮料和酒精。多吃新鲜的蔬菜水果,它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,能促进胃肠蠕动,保护胃黏膜。
(二)规律作息,别让熬夜 “拖垮” 身体
长期熬夜会打乱人体的生物钟,影响内分泌和新陈代谢,降低免疫力,还会导致胃黏膜得不到充分修复,增加胃部疾病的风险。尽量养成 “早睡早起” 的习惯,晚上 11 点前进入睡眠状态,保证每天 7-8 小时的充足睡眠。如果实在难以入睡,可以在睡前半小时远离手机、电脑等电子产品,通过泡脚、听轻音乐、阅读等方式放松身心,帮助入睡。
(三)定期体检,做到 “早发现、早治疗”
很多胃部疾病在早期没有明显症状,等到出现疼痛、消瘦等症状时,往往已经到了中晚期。因此,定期体检至关重要。建议每年进行一次全面体检,40 岁以上、有胃癌家族史、患有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群,应每年做一次胃镜检查,做到 “早发现、早诊断、早治疗”。
如果出现胃疼、胃胀、反酸、烧心、食欲减退、体重骤降等症状,一定要及时去医院就诊,不要自行吃药应付,以免延误病情。
(四)调节情绪,别让压力 “伤” 了胃
中医常说 “怒伤肝,思伤脾”,不良情绪也会影响胃部健康。长期处于焦虑、抑郁、紧张等负面情绪中,会导致胃肠功能紊乱,诱发胃炎、胃溃疡等疾病。平时要学会调节自己的情绪,遇到压力时,可以通过运动、倾诉、旅游等方式释放压力,保持积极乐观的心态。
(五)适度运动,增强身体抵抗力
运动不仅能增强体质,提高免疫力,还能促进胃肠蠕动,改善消化功能。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳、瑜伽、骑自行车等。可以根据自己的兴趣和身体状况选择合适的运动方式,循序渐进,长期坚持。
六、愿天堂无病痛,愿你我皆珍视
潘彩萍的生命永远停在了 31 岁,可她的故事,不该只是一段让人惋惜的新闻。她的离去,是一面镜子,照出了我们对健康的忽视;也是一声警钟,提醒着我们:生命只有一次,健康不容透支。如今,潘彩萍的丈夫正在努力撑起这个残缺的家,他把对妻子的思念化作动力,拼命工作挣钱,悉心照顾两个孩子。他说:“我会带着彩萍的希望,把孩子抚养成人,让他们成为正直、善良的人,不辜负她的付出。”
我们无法改变潘彩萍离去的事实,只能在心里为她祈祷:“一路走好,潘彩萍。愿天堂没有化疗的痛苦,没有病痛的折磨,愿你在另一个世界,依旧能笑得灿烂。”同时,也希望每一个看到这个故事的人,都能真正把健康放在心上。不要等到失去了才追悔莫及,不要让 “如果当初” 成为一生的遗憾。从今天起,好好吃饭,好好睡觉,好好锻炼,好好爱自己 —— 因为你的健康,不仅关乎自己,更关乎你身后那些爱你的人。
正如那句老话所说:“身体是革命的本钱。” 只有拥有健康的身体,才能拥抱美好的生活,才能陪伴家人走过漫长的岁月。愿我们都能守护好自己的健康,不让潘彩萍的悲剧重演。
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